Βήχας και φλέγματα: Πότε είναι φυσιολογικός και πότε ανησυχούμε

Ο βήχας είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα σε παιδιά και ενήλικες, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια ιώσεων και λοιμώξεων του αναπνευστικού. Παρότι πολλές φορές μας κουράζει ή μας ανησυχεί, στην πραγματικότητα αποτελεί έναν σημαντικό αμυντικό μηχανισμό του οργανισμού.

Γιατί εμφανίζεται ο βήχας;

Ο οργανισμός χρησιμοποιεί τον βήχα για να καθαρίσει τους αεραγωγούς από:

  • φλέγματα και εκκρίσεις
  • μικρόβια και ιούς
  • σκόνη και ερεθιστικές ουσίες

Ο παραγωγικός βήχας, δηλαδή ο βήχας με φλέγματα, συχνά βοηθά στην απομάκρυνση των εκκρίσεων από τους βρόγχους και τους πνεύμονες. Για αυτόν τον λόγο δεν είναι πάντα «κακός».

Πότε ο βήχας θεωρείται φυσιολογικός;

Ο βήχας μπορεί να εμφανιστεί:

  • σε ένα απλό κρυολόγημα
    • μετά από ίωση
      • σε αλλεργίες
        • όταν υπάρχουν εκκρίσεις στη μύτη ή στον λαιμό

Σε πολλές περιπτώσεις υποχωρεί σταδιακά μέσα σε λίγες ημέρες.

Πότε πρέπει να ανησυχούμε;

Χρειάζεται αξιολόγηση από ειδικό όταν ο βήχας συνοδεύεται από:

  • δύσπνοια
  • γρήγορη ή δύσκολη αναπνοή
  • υψηλό πυρετό που επιμένει
  • συριγμό («σφύριγμα» στην αναπνοή)
  • πόνο στο στήθος
  • αίμα στα φλέγματα
  • έντονη κόπωση
  • βήχα που διαρκεί πάνω από 3 εβδομάδες

Στα παιδιά χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή όταν:

  • ξυπνούν συνεχώς τη νύχτα από βήχα
  • δυσκολεύονται να φάνε ή να πιουν
  • κάνουν εμετούς μετά από επεισόδια βήχα
  • εμφανίζουν δυσκολία στην αναπνοή

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας;

Για την καλύτερη διαχείριση του βήχα βοηθούν:

  • η σωστή ενυδάτωση
  • οι ρινικές πλύσεις
  • η αποφυγή καπνού
  • η ξεκούραση
  • η αξιολόγηση από ειδικό όταν χρειάζεται

Σε αρκετές περιπτώσεις, η αναπνευστική φυσικοθεραπεία βοηθά σημαντικά στην απομάκρυνση των εκκρίσεων και στη βελτίωση της αναπνοής.

Διαβάστε περισσότερα για τη  βρογχίτιδα στα παιδιά

Σύμφωνα με την  European Respiratory Society, ο βήχας αποτελεί σημαντικό προστατευτικό μηχανισμό του οργανισμού.

Συμπέρασμα

Ο βήχας δεν είναι πάντα εχθρός. Συχνά αποτελεί έναν φυσικό τρόπο προστασίας και καθαρισμού των αεραγωγών. Όταν όμως επιμένει ή συνοδεύεται από ανησυχητικά συμπτώματα, χρειάζεται σωστή ιατρική αξιολόγηση.